Rutina entrenamiento para principiantes

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Te aconsejamos ver este video para empezar tu rutina de gimnasio

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Diferencias basicas entre rugby y futbol americano.

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El rugby y el fútbol americano son dos deportes bastante similares pero que se juegan con reglas bastante diferentes. En ambos los jugadores de cada equipo intentan llevar un balón ovalado hasta detrás la línea de gol o meterla entre los postes de gol del equipo contrario. El equipo que no está en posesión del balón intenta impedir que el equipo contrario consiga llevar el balón detrás de su línea de gol bloqueando al jugador que tiene el balón e intentando arrebatarle la posesión de la pelota. Las diferencias principales entre rugby y fútbol americano tienen relación con el número de jugadores, el equipamiento utilizado, como se desarrolla el tiempo de juego, como el balón puede avanzar y el número de puntos obtenidos en cada forma de anotación. Número de jugadores. En un partido de fútbol americano normal hay 11 jugadores en el campo de juego por cada equipo. El número de jugadores en el rugby depende del tipo de rugby al que se esté jugando. Las versiones principales de ru...
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Luka Dončić, la promesa del baloncesto.

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Luka Dončić (Ljubljana, Eslovenia, 28 de febrero de 1999) es un jugador internacional de baloncesto esloveno, que juega de base en el Real Madrid de la Liga ACB de España. Jugador de gran envergadura, el 30 de abril de 2015 —con sólo 16 años y 2 meses— se convirtió en el jugador más joven del equipo madrileño en debutar en la Liga ACB, y el tercero más joven en la historia de la competición, máxima del baloncesto español. Sus actuaciones a tan temprana edad le situaron rápidamente como uno de los jugadores emergentes más importantes de su época y de Europa, postulándose como uno de los primeros elegidos del draft NBA 2018 según los portales especializados. ​Fue en la Euroliga donde el jugador registró sus mejores números con unas medias por encuentro de 8.9 puntos, 4.1 rebotes, 3.7 asistencias, 0.9 robos y 0.3 tapones para un 13.9 de valoración. Entre sus características destaca su polivalencia y que puede generar sus propios lanzamientos desde cualquier posición. Una de sus especia...
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Jeremy Buendia y su cambio físico

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Increíble cambio físico el que hemos observado en el 4 veces cambio del arnold classic en categoría mens phisique Jeremy Buendia, el cual, sufrió una lesión en el hombro tras intentar batir su propio récord en press banca. En la foto que hemos puesto se puede apreciar el gran bajón físico de este culturista en apenas 2 semanas, el uso de esteroides esta vez se ha notado demasiado, ya que no es posible que en tan poco tiempo siendo natural haya pegado tal bajón, si no quiere seguir bajando el nivel físico tendrá que volver pronto a los entrenamientos  y a los fármacos, ya que, según dice, este año volverá a competir pese a este percance.
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